Le lot comprend : - le guide "bien commencer ww chez vous " - livret 1 : commencer le programme - livret 1 bis : la liste alimentaire - livret 2 :se sentir rassasié - livret 3 : être plus actif - livret 4 : prendre les bonnes habitudes - 4 bilans hebdomadaires neufs - quelques infos de la semaine - maintenir et stabiliser son poids -les démarrages express 1,2,3 et 4 -...

...Vous” : il explique comment suivre le programme alimentaire propoints ® par correspondance. Livret 1 “commencer le programme” : l'explication des bases du programme alimentaire. Livret 1bis “liste alimentaire” : le répertoire des ...

Commencer le programme , explication des bases du programme , les atouts de la forme et l'équilibre alimentaire + menus et recettes simples et savoureuses pour une semaine complète. Liste alimentaire , tous les aliments et les boissons ont une valeur en propoints , environ 980 sont ici classés par catégories et convertis en propoints. Se sentir rassasié , tout savoir sur la satiété , ...

...des sorties, journal de bord (dans une pochette ) + nouvelle calculatrice (indispensable pour calculer votre capital "propoint" journalier) + cuillère doseuse + compteur à points en cadeau : le livre "Savoureuses et faciles" possibilite ...